LA LIGA RECREOS

Desde el centro queremos fomentar el deporte, como forma de entretenimiento, pero sobre todo para enseñar la autonimia y el trabajo entre nuestros alumnos de 5º y 6º de primaria, para poder participar no solo vale saber jugar al Futbol, deben realizar un trabajo para poder participar.
LEER BIEN LAS BASES.
SUERTE

LAS CHAPAS

LAS CHAPAS.

Título:

Las chapas.

Nº de jugadores:

No más de seis por pista.

Terreno de juego:

Cualquier superficie lisa.

Material:

Chapas de botellines. Velas de cera y recorte de escudos, imágenes de deportistas,…; Alfil o producto para endurecer la cera (No imprescindible)

Situación inicial:

Tenemos chapas de botellines, pegatinas para pegar en su interior y cera para derretir en el interior de las chapas sobre la pegatina. Luego endurecemos con Alfil, que dejará la chapa brillante y transparente, pudiendo verse la pegatina con el escudo del país o imagen correspondiente. Cada niño tiene su chapa por el fabricada. Tenemos una pista marcada en suelo mediante rayas o con tiza si es cemento.

Desarrollo:

El juego consiste en llevar la chapa desde el inicio de la pista hasta el final a golpecitos sin salirse, pudiendo golpear con la propia chapa la del compañero para echarlo y hacerlo iniciar de nuevo. Si una chapa sale de la pista volverá a empezar. De cada vez, cada jugador tiene tres golpes seguidos a su chapa.

Reglas:

Se echa a suertes el orden de inicio. Cada jugador golpea su chapa tres golpes seguidos con el dedo índice, que hace palanca con el pulgar. Si la chapa sale fuera de la pista el jugador vuelva a empezar. Es siempre obligatorio desplazarse hacia delante, aunque sea lateralmente. Puedo golpear con mi chapa al contrario y intentar expulsarlo de la pista. Si lo logro gano un golpe más.

Variantes:

Lo mismo, pero con canicas sobre tierra. Se puede jugar también con las chapas a: Sacar: Hacer un círculo y cada uno intenta echar las chapas de los demás fuera tirando en un orden echado a suertes; Matar: se tiran las chapas desde una línea y luego a partir del segundo lanzamiento, si se logra golpear la chapa de otro, este queda eliminado.

CLASIFIACACION DE MARRUECOS

Este fin de semana podemos estar de enhorabuena la victoria de Marruecos sobre Costa de Marfil por dos goles a cero certificó la clasificación de los leones del Atlas para el Mundial de Rusia 2018 e hizo que los hinchas de la selección que dirige el francés Hervé Renard se lanzaran a las calles.
No solo los habitantes de Marrakech, Casablanca, Fez, Rabat, Tánger o Agadir, entre otras ciudades importantes de Marruecos, salieron a celebrar la clasificación sino que también se vieron señales de euforia en otras ciudades del extranjero con una amplia colonia de inmigrantes marroquíes.
Como CURIOSIDAD decir que desde 1998 la seleccion no se clasificaba para el mundial, por lo que ENHORABUENA y ahora hacer un buen papel en el Mundial.

BIZCOCHO DE PLÁTANO MACHO

Hoy traemos una receta de bizcocho sano y nutritivo.
Veras que es muy fácil de hacer y por eso seguro que te apetecerá hacerlo a menudo.
En vez de harinas vamos a usar plátano macho. Sí, has oído bien, plátano macho, no confundir con el plátano normal, que es el que solemos comer en España.
Pues, entre otras razones, porque tiene almidón resistente, que es ideal para mejorar tu microbiota debido a sus efectos prebioticos.

TRUCO: Si dejas madurar el plátano, el bizcocho quedara bastante más dulce porque el almidón se convierte en fructosa. De hecho, si quieres que te quede bien rico el bizcocho, lo mejor es que dejes madurar el plátano. Peeeeero… entonces tendrá menos almidones, que es una de las razones por las que recomiendo usar el plátano macho.

INGREDIENTES

– Plátano macho: 1 ó 2.
– Huevos: 3 ó 6.
– Yogur/queso batido/requeson o ricota: 150 gramos (opcional).
– Canela: 1/2 cucharadita pequeña (opcional).
– Chocolate negro en polvo: 1/2 cucharadita pequeña (opcional).
– Mantequilla o aceite de oliva (opcional).
– Frutos secos: Un puñado a ojo (opcional).
– Endulzante (opcional).
– Coco rallado (opcional).
– Fruta (opcional).

PREPARACIÓN

Cogemos un bol o taper donde después vamos a calentar el bizcocho. Preferiblemente de cristal y que aguante el HORNO o el MICROONDAS. Untamos las paredes interiores con mantequilla o aceite de oliva para que el bizcocho no se agarre al bol o taper. Particularmente prefiero la opción de la mantequilla por el sabor.
TRUCO: Puedes espolverear canela en las paredes, pero tampoco es imprescindible, si no quieres complicar la receta no hace falta.
Si queremos, hacer poco bizcocho, usamos 1 plátano y 3 huevos, si queremos hacer más, usamos 2 plátanos y 6 huevos.
Ingredientes básicos de la receta: Metemos en una batidora o minipimer los plátanos y los huevos.
Ahora, opcionalmente, podemos añadir requesón/yogur, canela, chocolate negro y/o coco rallado.  Yo creo que la canela debería ser obligatoria, me parece la opción más sana para endulzar.
Opcionalmente, como endulzante, se puede añadir estevia, miel o algo similar. Yo particularmente no echo nada, después os cuento mi truco para endulzar.
Batimos todo hasta que quede bien batido. Echamos dentro del bol o taper lo que hemos batido.
Ahora, opcionalmente, podemos añadir FRUTOS SECOS.  Mi opción preferida son las nueces.
Como os he dicho antes, para endulzar yo tengo mis trucos, aunque es opcional: Añadir algo de FRUTA. A mi me gustan estas opciones: Arándanos,  fresas (troceadas), moras, trozos de manzana… ó lo que te apetezca. Las uvas pasas es muy buena opción para endulzar por su alto contenido en fructosa. Esto ya es gusto personal, cada cual que le eche imaginación a la receta.
Ya casi estamos listos… Para terminar  podemos ESPOLVEREAR por encima canela y/o chocolate negro y/o coco rallado, pero es algo opcional.
Yo hago el bizcocho en el microondas, entre 8 y 10 minutos a máxima potencia debería ser suficiente. Nunca he probado a hacerlo en el horno, pero seguramente se puede hacer también. Particularmente me parece que el horno gasta mucha electricidad y es más lento, por eso prefiero hacerlo en el microondas.
Ya debería estar listo el bizcocho. Déjalo enfriar y después guárdalo en el frigorífico. En el frigorífico aguanta bastante bien.
Espero que lo disfruteis.